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全贊榮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

女人頭暈吃什么補(bǔ)品

2023-09-21 17:40

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語音內(nèi)容

女性出現(xiàn)頭暈的癥狀有可能和睡眠質(zhì)量不好、貧血、氣血虛、血壓低或高等有關(guān)，很多的食物以及補(bǔ)品都有緩解作用：
1、可以適量吃阿膠、蜂膠、紅棗、何首烏、當(dāng)歸等食物，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。
2、可以吃黑豆、紅豆等豆制品，能夠增加蛋白的攝入，增強(qiáng)免疫力。
3、適量吃海參，有滋陰潤燥、調(diào)經(jīng)的作用；
4、鹿茸可以調(diào)氣血、提高人體免疫力、預(yù)防多種疾病。
5、血壓升高導(dǎo)致的頭暈可以吃人參、海帶、黑木耳、山楂等食物，有協(xié)助降壓的作用。
6、平時(shí)也可以吃黑芝麻糊、八寶粥、豆奶粉、百合、桂圓、山藥粥等，都有利于女性身體健康，也有治療或者減輕頭暈的作用。

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