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    經(jīng)期可以吃橙子嗎

    2023-12-29 15:22

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    橙子是一種富含VC的水果,經(jīng)期是可以使用的。一般來講,女性在經(jīng)期,機體會發(fā)生一系列的改變,不僅包括盆腔充血以及前列腺素增加導(dǎo)致的痛經(jīng),同時還會包括胃腸系統(tǒng)的改變,有些人會出現(xiàn)腹瀉,或者便秘、食欲的改變。
    經(jīng)期多吃水果可以保證腸道的蠕動以及營養(yǎng)素的攝入,但是最好不要吃冰凍的水果,月經(jīng)期最好禁生冷及辛辣,避免胃腸道的不適。所以吃橙子也最好是常溫的,不要是冰凍的。

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