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    跑步后腳踝腫了怎么辦

    2023-04-23 04:07

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    跑步后腳踝腫,處理的方法是可以抬高患側(cè)的肢體,這樣通過重力的作用能夠有利于腳踝消腫。需要查明原因,是因為出現(xiàn)靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致的血液循環(huán)差,還是因為下肢深靜脈血栓后出現(xiàn)的血栓后綜合征,引起靜脈血液回流出現(xiàn)障礙,還是因為腳踝部位的骨骼軟組織出現(xiàn)慢性的損傷所引起。
    如果是因為靜脈系統(tǒng)出了問題,可以口服邁之靈、地奧司明,抬高患肢,穿靜脈曲張彈力襪,可以減輕腳踝水腫的情況。如果是因為關(guān)節(jié)韌帶的問題,需要應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進消腫,同時可以進行局部的按摩,再進結(jié)合外用藥物才能夠有效的減輕腳踝腫脹的情況。

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