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    頭疼吃什么食補比較好

    2023-09-27 23:45

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    頭痛屬于臨床非常常見的癥狀,用藥治療的同時也可以配合飲食調理,很多時候都有助于緩解頭痛,比如菠菜中含有比較多的鎂離子,鎂有很好緩解偏頭痛的作用。杏仁、香蕉、腰果、杏脯等食物中,也含有一定量的鎂元素,能夠放松血管,預防和緩解頭痛。
    芝麻中含有大量的維生素E和鎂元素,能夠促進血液循環(huán),穩(wěn)定雌激素的水平,預防經期的頭痛。土豆也有緩解頭痛的作用,主要用于飲酒以后誘發(fā)的頭痛。西瓜中含有礦物質鎂,有緩解頭痛的作用,而且可以用于脫水導致頭痛的治療。黃瓜、甜瓜、西紅柿、奶酪等,也有利于預防和緩解頭痛。

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