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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

來例假可以喝綠豆稀飯嗎

2023-07-29 22:39

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)時可以吃綠豆稀飯，綠豆具有清熱作用，在月經(jīng)期間吃沒有問題，且在月經(jīng)期間適合吃比較清淡飲食，綠豆稀飯容易消化，所以在經(jīng)期吃也比較合適。月經(jīng)期間建議飲食上要清淡些，不要吃辛辣、刺激、活血的食物，可適當(dāng)喝湯，吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、蔬菜等。同時在月經(jīng)期間注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動。

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