之所以出現(xiàn)痘痘和內(nèi)分泌失調(diào)、長期熬夜、吃一些刺激性食物、電腦輻射、角質(zhì)層堆積、垃圾長期存留在體內(nèi)不能排出等原因有關(guān)。想要不長痘首先營養(yǎng)要均衡，煎炸、冷飲、辣的食物少吃，多吃新鮮的果蔬，多喝水，保持大便通暢每天排便一次。
在電腦前坐的時(shí)間不要太長，過一小時(shí)離開電腦活動(dòng)一會(huì)，每天10點(diǎn)必須上床休息，在睡覺之前把面部的化妝品清洗干凈不要帶妝入睡。定期去角質(zhì)防止角質(zhì)堆積、堵塞毛孔而長出痘痘。
另外還需要保持良好的心態(tài)、愉快的心情，自己的枕套、床單、被罩定期更換用開水燙洗并在陽光下暴曬，這樣可防止螨蟲感染而出現(xiàn)痘痘。
