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    怎么不長痘痘
    
            
    
                2023-07-06 08:14
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    從以下幾個方面多加注意就可讓臉部保持光潔，不會有痘痘生長：
    1、生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高熱量的食品，這類食物可增加體內(nèi)毒素蓄積，誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)；
    2、每天堅(jiān)持多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有助于清理腸胃內(nèi)的毒素，防止痘痘的發(fā)生；
    3、抽煙可造成微血管管壁受損，血液中毒素堆積，皮膚細(xì)胞富氧率降低，導(dǎo)致肌膚愈合功能下降，容易誘發(fā)痘痘生長，因此戒煙會有效防止痘痘的發(fā)生；
    4、作息要有規(guī)律，切忌熬夜；
    5、睡覺之前清洗面部，臉部不能有殘留化妝品存在；
    6、電腦、手機(jī)的輻射對皮膚有傷害，必要時應(yīng)盡量遠(yuǎn)離；
    7、被罩、枕巾應(yīng)定期清洗，保持干凈。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    怎么不長痘痘
    
                                
    痘痘在醫(yī)學(xué)上又叫痤瘡，其發(fā)生多與激素、清潔、飲食、情緒等因素有關(guān)，所以想要不長痘痘（完全不長可能不太現(xiàn)實(shí)，只能是盡量避免長痘），應(yīng)注意皮膚清潔、保持飲食清淡、保持生活規(guī)律、適當(dāng)...
    
                                
    

                                    
    
                                        王霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/03/04
                                        閱讀(1832)
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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