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    怎么知道自己不長高了

    2023-03-19 18:27

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    患者可以知道自己不長高的方式,包括監(jiān)測身高增長幅度、骨齡攝片等方式,具體如下:
    首先,監(jiān)測身高增長幅度:如果身高已經(jīng)不再出現(xiàn)增長,通常沒有再長高的空間。
    其次,骨齡攝片:可以通過骨齡攝片來了解骨齡的情況,如果這個時候骨齡達到了成熟的年齡,而且骨骺線已經(jīng)出現(xiàn)閉合,通常就不能再長高。
    人體要想長高,得到理想的身高,一定要抓住身高增長的黃金時期。在骨骼沒有閉合的時候,都有機會再幫助長高。在骨骺線沒有閉合的時候,具體方法如下:
    首先,一定要營養(yǎng)跟得上,這個時候不能偏食、挑食。
    其次,結(jié)合性運動,在運動時人體會有生長激素高峰的分泌。
    然后,要保證充足的睡眠,在熟睡的時候會有生長激素高峰的分泌。
    如果生長的幅度比較慢,而且身高的絕對值低于同齡兒童,必要時要測一下生長激素的水平。

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