每天早上起來感覺脖子酸痛，通常有以下原因：
第1、外受風(fēng)寒，冬天氣溫較低的情況下部分患者被子沒有遮擋頸肩部，導(dǎo)致頸肩部的肌肉受涼，出現(xiàn)痙攣等無菌性炎癥，從而早上起來后感覺脖子處酸痛。
第2、不合理睡覺姿勢及不合適的枕頭，部分患者挑選枕頭比較隨意，枕頭過高或者過低都容易導(dǎo)致頸部肌肉沒有得到適當(dāng)?shù)姆潘伞?br />建議選擇合適高度的枕頭，尤其U形枕或者前高、后低的枕頭，乳膠枕是一種非常好的材料，能夠合適的將頸部后方的肌肉托起。
前高后低的枕頭優(yōu)點(diǎn)在于能夠使頸部肌肉得到很好的放松，避免頸部肌肉的痙攣，合理睡姿及合適高度的枕頭，都能夠有效防止頸部肌肉的痙攣，解決早上起來后脖子疼的問題。
