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跟腱是人體重要的組織結構，位于小腿三頭肌與跟骨結節(jié)之間，一般人跟腱長度通常為15cm左右。小腿三頭肌收縮，力量會經跟腱傳至跟骨結節(jié)，使患者完成行走等動作。 跟...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/01/15 播放（28649）
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跟腱為腳后上方的大筋，即腳后跟上方與小腿下方之間所形成的韌帶，是人體最強大、最有力量、最長的一個腱性結構。它是小腿三頭肌，也就是比目魚肌和腓腸肌的內側和外側，在小腿中下方...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/10/12 播放（94666）
"患者可以采取如下的方式使跟腱更加凸顯出來。第一、在平時如果患者想使跟腱看起來更明顯，可以采取踮起腳后跟這個姿勢。因為在做這個姿勢的時候，小腿后側的三頭肌會持續(xù)的保持緊張，繼而...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/01 收聽(66348)
"患者可以通過以下幾種方法使跟腱變長：第一、主動拉伸：患者每日可以堅持做提踵訓練，使身體保持站立位，主動提足跟，使小腿三頭肌和跟腱發(fā)力，而拉伸跟腱。第二、被動拉伸：患者俯臥位由...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/30 收聽(71950)
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楊鐵生│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/27 播放（86724）
"跟腱疼痛的原因，如跟腱炎、穿的鞋不合適等，具體情況如下：1、跟腱炎：為最多見的原因，比如經常進行體育運動，過度、過量的活動會引起跟腱過度的牽拉，受到過多的負荷，因此會引起跟腱...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/11 收聽(88078)
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跟腱疼通常從兩大方面分析，具體如下： 一、急慢性期： 1、急性期：跟腱疼急性期通常在72小時內，可用中藥泡腳、熱敷、口服非甾體類的止痛藥，再進行制...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/30 播放（80902）
01:54
引起后跟腱疼痛的原因，常見的是跟痛癥，也稱跟腱炎，通常原因包括以下幾種： 1、退變因素：長時間慢性勞損、跟腱骨質增生、跟腱附著點的慢性炎癥、跟骨骨質增生等炎癥...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/02 播放（96964）
01:45
跟腱拉傷后，會出現(xiàn)跟腱拉傷部位的疼痛，根據拉傷的部位不同疼痛位置也不同。 部分患者是跟腱止點周圍的拉傷，用手摸跟腱會感到疼痛和腫脹的情況。如果是跟腱與腳腿三頭...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/24 播放（29514）
"病人跟腱疼痛，可以通過以下幾種方法治療：1、跟腱周圍炎：包括跟腱末端病、跟腱腱病，病人可以采用保守治療，包括手法推壓按摩治療、局部封閉治療、低頻電療、熱水藥浴，均可以使臨床癥...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/03 收聽(16942)
01:50
跟腱并不存在粗好，還是細好的問題，跟腱與髕腱都是人體較粗的跟腱。跟腱的粗細主要與體重、日常活動、鍛煉強度有關系，如果患者體重較大，運動強度較高，跟腱一般會較粗。如果患者體...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/06 播放（67826）
