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    炒薏米泡水喝能減肥嗎

    2023-03-10 08:34

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    炒薏米具有一定的健脾養(yǎng)胃、止瀉、解毒的作用,同時也有促進體內(nèi)新陳代謝,減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用,適量使用炒薏米泡水喝具有一定的促進減肥的作用。
    但是同時要注意的是薏米性涼,因此主要適用于體內(nèi)濕熱較重的患者飲用,如果患者有胃寒等癥狀應(yīng)當(dāng)慎重飲用。
    此外也要注意女性在經(jīng)期不宜飲用,經(jīng)期飲用容易造成痛經(jīng)等情況。其他患者在飲用的時候注意適量,大量飲用容易導(dǎo)致便秘,建議有減肥需求的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的使用炒薏米泡水飲用。
    在飲食中也要注意控制高熱量食物的攝入,可以適當(dāng)多吃一些比較容易消化的水果和蔬菜,比如南瓜、小米等,減肥應(yīng)注意遵循科學(xué)的原則,盡量避免服用減肥藥物或者節(jié)食減肥。

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