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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腿部脂肪堆積的原因

2023-07-22 04:13

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01:11

語音內(nèi)容

缺乏運(yùn)動(dòng)和經(jīng)常久坐是腿部脂肪堆積的主要原因，患者如果為經(jīng)常久坐的人群，如老師、司機(jī)、程序員，會(huì)導(dǎo)致腿部脂肪的堆積，除腿部的脂肪外，患者還會(huì)出現(xiàn)臀部增大，由于長時(shí)間久坐所導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)減掉腿部的脂肪，患者可選擇到健身房里做器械運(yùn)動(dòng)，能夠取得很好的效果，對(duì)于鍛煉腿部的肌肉有很好的作用。如果沒有時(shí)間也可選擇跑步、做深蹲運(yùn)動(dòng)，這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)都可鍛煉腿部的肌肉，并且隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行鍛煉。

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