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彭艷
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

治未病科

補(bǔ)脾胃吃什么

2023-02-08 04:45

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語(yǔ)音內(nèi)容

補(bǔ)脾胃主要用于脾胃虛弱者，脾胃是人體的后天之本，氣血的生化之源，脾胃虛弱持續(xù)時(shí)間久會(huì)導(dǎo)致氣血的不足，人體免疫功能的低下，而導(dǎo)致脾胃虛弱的主要原因和先天性的體質(zhì)虛弱、后天的飲食喂養(yǎng)起居不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
在補(bǔ)脾胃上要注意自己的飲食規(guī)律，吃清淡富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，少量多次定時(shí)定量，避免過(guò)冷、過(guò)熱、吃東西過(guò)快等不良的飲食習(xí)慣。常用的藥物有參苓白術(shù)散、人參健脾丸、健脾丸、健脾糕等。
常用的食物有山藥，藥食同源，具有為補(bǔ)肺脾腎的功效；大棗健脾，益氣養(yǎng)血；小米粥養(yǎng)胃；高粱粥、猴頭菇餅干、鯽魚等均具有補(bǔ)脾胃的功效；以形補(bǔ)形，雞內(nèi)金培干成焦黃末粉以后沖水喝。

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