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肖群
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦科

來(lái)姨媽可以喝酸奶嗎

2023-02-06 06:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)大姨媽可以喝酸奶，酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的乳酸菌，對(duì)每一個(gè)人都有益，尤其對(duì)于乳糖不耐受的人，喝酸奶非常好，但是月經(jīng)期不建議喝冰鎮(zhèn)的酸奶。
月經(jīng)期的時(shí)候盆腔處于充血狀態(tài)，如果吃了過(guò)多寒涼的食物，可能會(huì)造成月經(jīng)的失調(diào)，比如可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量的突然減少、經(jīng)期的淋漓不凈，有的時(shí)候還會(huì)造成月經(jīng)周期的紊亂，有時(shí)突然吃了寒涼的食物，會(huì)造成下腹的痙攣性的疼痛，所以在經(jīng)期不建議吃冰鎮(zhèn)的食物。酸奶如果是剛從冰箱里拿出來(lái)的，不建議吃，建議先放溫后再吃，所以月經(jīng)期可以喝酸奶，只是不要喝太涼的酸奶。

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