跳繩和防止肚子疼沒(méi)有明確的因果關(guān)系。跳繩運(yùn)動(dòng)的好處很多，對(duì)鍛煉人的心肺功能、促進(jìn)大腦協(xié)調(diào)能力都有好處，而且跳繩簡(jiǎn)單易學(xué)，適合各個(gè)年齡階段。跳繩的好處主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
第一、對(duì)于心肺的好處，跳繩有助于加速血液循環(huán)、改善新陳代謝、增加肺活量，能夠讓血液獲得更多的氧氣。改善肺功能可以增加心肺的耐受力，增強(qiáng)人體心肺血管和呼吸系統(tǒng)的功能。
第二、對(duì)于腦部的好處，跳繩需要手腦協(xié)調(diào)，可以改善腦部血循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的協(xié)調(diào)能力。對(duì)鍛煉大腦協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力都有一定的作用。
第三、跳繩對(duì)于減肥的好處，堅(jiān)持每天跳繩是很有效的減肥的方式。跳繩作用時(shí)間短，消耗熱量很高，而且是有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩對(duì)腹部、臀部這兩個(gè)部位的脂肪消耗比較大，可以起到瘦腹、瘦臀的作用。
第四、跳繩可以有助于控制體重，避免肥胖，對(duì)預(yù)防冠心病、高血壓和糖尿病都有一定的好處。
第五、發(fā)育期的青少年盡量跳繩，可以促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，進(jìn)而加快骨骼的生長(zhǎng)，有助于身高的發(fā)育。跳繩可以增加人體的免疫力，提高人體預(yù)防疾病的能力。
