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"跳繩可以幫助長高。在人的身高方面，先天因素有決定性的作用，但是在生長期，后天因素也不可忽視。跳繩是一種有氧運動，也是全身性運動，在擁有所有運動都擁有的好處之外，在對身高增高的...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/04/18 收聽(85538)
01:47
跳繩是一項很好的運動，屬于全身性的運動，跳繩的過程中雙手臂、雙腿、腹部、臀部都可以進行鍛煉。但是僅僅進行跳繩來減肥還不夠，還應該在飲食方面進行控制。 只有每天...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/28 播放（44007）
01:47
每天堅持跳繩有助于增長身高，尤其是對先天不足的孩子。父母不高又想讓孩子的身高長得比較高，一定要每天堅持彈跳動作，包括跳繩、打球、摸高、蹦床等彈跳類運動，并且要注意飲食習慣...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/17 播放（85226）
01:50
跳繩能夠幫助人體長高，因為運動時人體的生長激素分泌會出現(xiàn)高峰，這種生長激素的高峰分泌能夠幫助人體長高。人體長高一定要抓住黃金時期，如青少年的生長發(fā)育期，一旦等到青少年的骨...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/12 播放（89486）
01:42
多跳繩應該會長身高，因為做彈跳類運動，對身高發(fā)育非常有幫助。但是長身高是在一定的時間之內(nèi)，即大概在骨骺閉合之前，如果做彈跳，注意飲食，注意運動，對長身高有非常大的幫助。但...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/06 播放（43167）
"如果是在青春發(fā)育期的青少年，只要骨垢線沒有閉合，通過跳繩還是可以長高的，骨垢線是否閉合，在醫(yī)院拍一張X光片就能知道了，骨垢線閉合以后再跳繩是長不高的。第一、要想長高可以多做排...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/01/10 收聽(55414)
01:42
通過跳繩來長高，應該什么時間都可以，因為跳繩對于身高的增長，主要是在于彈跳引起的骨頭改變。白天、晚上或者是時間方便的時候，都可以做這個動作，這與生長激素的脈沖關系不太大。...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/18 播放（33768）
01:37
想讓孩子身高增長，運動確實是一個比較好的方式。讓孩子跳繩對于其增高有一定益處，因為在運動過程中生長激素成倍分泌，所以適當增加運動對孩子身高增長肯定有好處。但是不能單純依靠...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（36735）
01:50
對于小孩的身高發(fā)育，其實和多種因素有關系。首先就是遺傳因素，和父母的身高其實關系比較大；其次，還有一部分因素和后天有關，后天就和營養(yǎng)、睡眠、運動等相關。當然也有部分小孩可...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（49684）
01:50
堅持跳繩一個月能長高幾厘米，針對這個問題其實每個孩子因人而異。但是跳繩對于長高是非常好的一個運動，因為人體的長高是和骨骼的生長有很大的關系，也就是在骨骺板的位置，會不斷的...
彭惠│濟南市中心醫(yī)院
2024/02/08 播放（41756）
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武锃│天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2024/01/15 播放（49691）
01:54
堅持跳繩鍛煉有助于身高的增長，人體升高的增長包括成年終身高和遺傳密切相關，遺傳因素占了80%的比例，但是后天環(huán)境和生活方式非常的重要。 運動有助于身高的增長，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（39165）
01:45
跳繩是一項全身性運動，有助于孩子長高。影響長高的因素具體如下： 1、遺傳因素：遺傳因素對孩子長高有一定的作用； 2、環(huán)境因素：因為環(huán)境因素的作用，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 播放（36293）
01:48
跳繩是非常好的減脂運動，只要運動量，包括運動強度及運動時間達到，就會讓身體脂肪消耗、能量消耗超過每天攝入，脂肪就會逐漸地減少。脂肪逐漸減少是全身均勻減少的過程，所以跳繩應...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/16 播放（27747）
