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    岔氣了怎么快速治

    2023-05-11 23:48

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    岔氣的原因是由于呼吸肌痙攣引起的,包括膈肌和兩側(cè)的肋間肌。在人體劇烈活動時,由于骨骼肌會消耗人體很多的養(yǎng)分和血液,就會導致腹腔內(nèi)部的肌肉,比如胃腸道包括膈肌,出現(xiàn)一過性的缺血、缺氧,導致呼吸肌痙攣,從而出現(xiàn)劍突下以及兩側(cè)肋弓的地方疼痛,而且疼痛的性質(zhì)非常劇烈。所以當岔氣出現(xiàn)時,首先應當立即停止活動,也就是休息,可以嘗試用腹式呼吸,能夠減少胸式呼吸導致的肋間肌的疼痛。同時,如果想快速緩解呼吸肌痙攣,也可以用手輕輕地敲打疼痛最明顯的地方,或者按摩。同時,也可以高舉雙手,作向左、向右的拉伸動作,進一步的緩解呼吸肌的痙攣。

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