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    孕晚期可以右側(cè)臥睡覺嗎

    2023-08-22 15:43

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    語音內(nèi)容

    孕晚期可以采取右側(cè)臥位睡覺,應(yīng)該以左側(cè)臥位為主,兩側(cè)交替。如果長時間的仰臥或者左側(cè)臥位休息,有可能會勞累,血液循環(huán)不流通導(dǎo)致血壓不能夠恢復(fù)正常。
    兩側(cè)交替有利于血液循環(huán),也避免勞累過度,因為在孕期子宮呈右旋的狀態(tài),所以盡量減少右側(cè)臥位,避免右旋子宮壓迫到腹主動脈,影響到身體的健康。
    在孕期應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,不要長時間的坐著或者長時間的站著,更不要一個姿勢躺著不活動。

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