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    睡覺左側臥好還是右側臥好

    2023-04-28 17:51

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    對睡眠選擇偏移右側還是左側,從醫(yī)學角度上來講有以下考慮,睡眠選擇右邊是因為如果靠左邊睡,因為心臟在左側可能對心臟有一定擠壓作用,因此尤其對老年人、體型肥胖建議選擇睡右邊。如果是一個正常人,其實哪一側睡覺都沒有關系。睡眠通常考慮到一個人的基礎身體狀況是否有高血壓、心臟病,是否是偏癱的患者要進行具體對待。如果是偏癱的患者,比如是右側偏癱,睡眠的時候盡量減少對右側肢體的壓迫,左側偏癱就要減少對左側肢體的壓迫。如果有睡眠呼吸暫停綜合征的患者要采取一種利于睡眠的姿態(tài)去休息較為適合,因此根據(jù)一個人的具體情況來選擇合理的睡眠姿勢較為合適。

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