人能幾天不睡覺與個人體質(zhì)、身體狀態(tài)、心理承受能力、基礎(chǔ)疾病等都有關(guān)系。根據(jù)資料來看，有人挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀(jì)錄，堅持11天不睡覺，打破了世界紀(jì)錄，這是一個最長的紀(jì)錄。
但上述情況僅僅是個例，一般情況下人不睡覺堅持不了這么多天。睡眠對人非常重要，人壽命的1/3是在睡眠中度過的，國外有資料顯示，15天大概是人類不睡覺最高的極限，這是過去的資料顯示。普通人估計一周不睡覺就會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)各種神經(jīng)功能的損害、內(nèi)分泌、代謝、精神、行為等都會出現(xiàn)大問題，超過10天可能就會死亡。所以人不睡覺是不可以的，睡眠是一個很重要的問題，一旦有了睡眠障礙應(yīng)該及時給予治療、糾正才能保證人的健康。
睡覺可以促進體內(nèi)組織的生長和修復(fù)，緩解疲勞的神經(jīng)，所以建議患者要規(guī)律睡眠，不要長時間熬夜、不睡覺，否則精神和身體都會受到損害。
