睡眠和死亡密切相關(guān)，因為如果沒有充足的睡眠會影響健康，但是幾天不睡覺會死沒有明確的研究證據(jù)，只能說會對生命造成威脅。
有研究發(fā)現(xiàn)，如果睡眠不足可以造成大腦的損傷，出現(xiàn)記憶力、注意力的下降，同時判斷力也受影響，最起碼容易出現(xiàn)意外的事故和工作的差錯而造成危險的出現(xiàn)。長期的睡眠缺乏，容易出現(xiàn)心腦血管疾病的危險增加。容易出現(xiàn)高脂血癥、高血壓、血糖異常，也會帶來肥胖，這些都是心血管疾病出現(xiàn)的危險因素，心腦血管疾病會影響壽命。長期的失眠或者睡眠不足也可以影響免疫功能，免疫功能下降可以造成抵抗力下降，容易感染和引起腫瘤。同時也研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過多或過少都和死亡密切相關(guān)，應(yīng)該保證充足的睡眠，不能幾天不睡覺。
建議患者不要在睡前飲濃茶、喝咖啡，不要穿的太多衣物或者蓋太厚的被子進(jìn)入睡眠，避免在睡前吃東西，睡前不要觀看使人興奮的影視或圖書。
