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許艷麗
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后恥骨疼怎么處理

2023-09-30 12:17

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后恥骨疼考慮是恥骨聯(lián)合分離，刺激恥骨處的神經(jīng)容易引起疼痛，可以自行恢復，不要過于擔心。
改善產(chǎn)后恥骨疼痛需要放松心情，不要過度恐懼，產(chǎn)后要注意休息，不能過早的下床活動。在床上翻身活動時建議兩腿并攏，有助于恥骨愈合、緩解疼痛。
穿褲子時建議坐起來，動作幅度要小，可以避免恥骨長時間分離。坐起來以后建議背部用被子靠著，背部有支撐避免恥骨聯(lián)合處負重，可以預防疼痛。
疼痛嚴重時可以局部熱敷，還需要拍片檢查，如果關(guān)節(jié)錯縫嚴重，需要手法復位，還可以針灸、按摩，改善局部血液流通，可以緩解疼痛癥狀。

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