備孕女性需在孕前三個(gè)月服用葉酸，可持續(xù)服用到哺乳期結(jié)束以后，因在懷孕時(shí)葉酸需要量較大，在喂奶時(shí)葉酸需要量亦較大，所以可以持續(xù)服用到哺乳期停止以后。
葉酸最初是在肝臟中分離出來(lái)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)在植物的綠葉中含量特別豐富，所以稱(chēng)為葉酸。葉酸實(shí)際是一種維生素，在動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋、魚(yú)、新鮮的果蔬和堅(jiān)果中含量特別多。主要的作用是參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝，能促進(jìn)生長(zhǎng)，提高機(jī)體免疫力，所以葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖時(shí)必不可少的維生素之一。如果葉酸缺乏，可能會(huì)引起疾病，例如神經(jīng)管的畸形，包括無(wú)腦兒、腦膨出、脊柱裂等。所以準(zhǔn)備懷孕的女性，要充分的補(bǔ)足葉酸，防止葉酸缺乏而引起的不良的后果。
服用葉酸需要用溫開(kāi)水或涼開(kāi)水沖服，不要用溫度太高的水，更不要用奶類(lèi)或者其它的飲品沖服。且為了維持一定的血藥濃度，建議最好固定時(shí)間服用，最好在晚上服用。
