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    每天凌晨2點就醒是癌癥嗎

    2023-07-07 17:14

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    凌晨2點醒不是癌癥,如果僅僅是偶爾一次醒,這也可以說是正常現(xiàn)象,可能由于起夜等原因造成,不必過度擔心。如果經常性、頻繁的每天都是凌晨2點醒,多數(shù)是由于睡眠功能紊亂,長時間的失眠造成的早醒情況,多數(shù)與精神壓力大、用腦過度、長期熬夜等問題有關。
    如果長期出現(xiàn)凌晨2點就醒,并且難以再入睡的情況,可以在醫(yī)生的指導下服用一些幫助睡眠的藥物來緩解。白天減少睡眠時間,增加運動量,因為白天過多的睡眠會造成夜晚大腦的興奮,難以入睡,增加了白天的活動量會使大腦出現(xiàn)疲憊,有助于入睡。
    另外,還有些人早醒是由于長時間的打鼾以及睡眠呼吸暫停綜合征,甚至出現(xiàn)心律失常導致的,早醒之后常會伴有大汗、潮紅、心慌、氣短等癥狀。如果出現(xiàn)這些情況,應該及早的去醫(yī)院進行詳細的檢查,確定身體有沒有器質性的疾病。

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