預(yù)防心腦血管堵塞的總體原則，主要考慮以下幾個(gè)方面：
1、控制危險(xiǎn)因素：積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，如果已經(jīng)發(fā)生應(yīng)該積極治療，防止病變發(fā)生，并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)發(fā)生了并發(fā)癥，應(yīng)該及時(shí)治療防止其惡化，延長(zhǎng)病人的壽命，積極控制與本病有關(guān)的危險(xiǎn)因素，比如常見的有高血壓、糖尿病、血脂異常以及肥胖癥等。
2、采取合理膳食：控制膳食的總熱量，以維持正常體重為度，一般是以BMI20-24(kg/㎡)為正常體重，超重或者是肥胖者，應(yīng)該減少每日進(jìn)食的總熱量，并且減少膽固醇的攝入，限制酒以及含糖食物的攝入，合并有高血壓或者是心力衰竭，應(yīng)該同時(shí)限制食鹽，兒童也應(yīng)該避免攝食過量以防止發(fā)胖。
3、適當(dāng)活動(dòng)：參加一定的體力勞動(dòng)或者是體育活動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益，是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。
4、合理安排工作和生活：生活要有規(guī)律，保持樂觀、愉快的情緒，避免過度勞累和情緒激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠，也需要戒煙、限酒。
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