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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么最近老失眠多夢(mèng)

2023-07-11 19:42

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語(yǔ)音內(nèi)容

做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，失眠、多夢(mèng)都是常見(jiàn)的臨床癥狀，長(zhǎng)期失眠、多夢(mèng)可以引起嗜睡、記憶力減退、頭暈等癥狀。引起失眠、多夢(mèng)的原因主要有以下幾種：1、心理因素，平時(shí)工作、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、過(guò)于勞累、長(zhǎng)期熬夜、白天遇到不順心的事情、遇到煩心的事情或者白天過(guò)于興奮、過(guò)于焦慮等，睡眠過(guò)程中會(huì)將煩惱、擔(dān)心的事情帶入到睡夢(mèng)中，引起失眠、多夢(mèng)癥狀影響睡眠質(zhì)量，還影響白天的工作和學(xué)習(xí)。2、長(zhǎng)期失眠的患者，可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等心理性疾病引起，最好到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查確診，平時(shí)按時(shí)休息，避免過(guò)于勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量。

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曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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最近老失眠多夢(mèng)怎么回事

近期經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的原因主要有以下幾種：

1、環(huán)境改變：工作環(huán)境、生活環(huán)境改變，如出差，倒夜班等，影響睡眠狀態(tài)情況的出現(xiàn)；

2、心境改變：尤其...

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最近老失眠多夢(mèng)怎么辦

"最近老是失眠、多夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大，影響了患者的正常睡眠，建議口服安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片、刺五加片等，調(diào)整植物神經(jīng)功能。平時(shí)放松心情，調(diào)整睡眠，改善患者不良的生活...

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2023/08/11 收聽(tīng)(61694)

為什么總是失眠多夢(mèng)

"失眠多夢(mèng)的出現(xiàn)，可能是最近操心的事情比較多，休息不好，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不順心的事情，心里面比較憋悶，心情煩躁所致；也可...

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失眠多夢(mèng)是怎么引起的

"出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，可以見(jiàn)于多種原因引起，可以是由于神經(jīng)衰弱而引起，比如平時(shí)心理壓力過(guò)大，或者精神受到刺激，容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。嚴(yán)重的可以導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)...

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為什么會(huì)失眠多夢(mèng)

失眠多由軀體疾病、精神類(lèi)疾病、物理因素或服用某些藥物、興奮類(lèi)飲料及緊張情緒所致。做夢(mèng)為人體正常功能，若整晚做夢(mèng)導(dǎo)致晨起時(shí)頭暈?zāi)X脹、精力差、腰酸背痛，需關(guān)注睡眠時(shí)間長(zhǎng)短及睡...

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每天失眠多夢(mèng)怎么辦

長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)與個(gè)人的生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的，長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)在日常的生活里，是由于精神壓力過(guò)大和過(guò)度緊張、過(guò)度勞累有關(guān)，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行對(duì)失眠的治療。在日常生活里，要...

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最近總是失眠多夢(mèng)怎么辦

"失眠最常見(jiàn)的病因主要包括環(huán)境因素、患者自身的疾病因素，以及心理因素，找到合適的病因，就容易找到合適的治療方法。對(duì)于失眠患者，找到合適病因是治療的關(guān)鍵，對(duì)于環(huán)境因素來(lái)講，改變環(huán)...

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2023/05/26 收聽(tīng)(55138)

失眠多夢(mèng)是怎么調(diào)理

失眠是睡眠障礙，在睡眠過(guò)程中睡得不踏實(shí)、有夢(mèng)，有人甚至做緊張的夢(mèng)、害怕的夢(mèng)，驚醒以后又睡不著。總體來(lái)看，這是睡眠障礙的過(guò)程。睡眠障礙有可能是某些重大器質(zhì)性病，如癌癥等重大...

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失眠多夢(mèng)用什么藥好

"誘發(fā)失眠多夢(mèng)的原因有很多，一般以中老年多見(jiàn)，其中女性居多。尤其是更年期的婦女，由于體內(nèi)性激素降低很容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、焦慮、易怒、記憶力減退以及認(rèn)知功能下降的情況，可以應(yīng)用艾...

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失眠多夢(mèng)怎么治療

失眠多夢(mèng)是焦慮癥等一些情緒性疾病的一種表現(xiàn)形式，失眠多夢(mèng)造成身體的損害是很?chē)?yán)重的，長(zhǎng)期的失眠睡覺(jué)不好，大腦沒(méi)有得到很好的休整，白天就會(huì)疲勞，沒(méi)有精神，工作效率低下，生活質(zhì)量下降...

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失眠多夢(mèng)的原因

"失眠、多夢(mèng)的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：1、環(huán)境因素，如睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度不適宜、光線過(guò)于強(qiáng)烈等因素皆可以影響睡眠，引起失眠、多夢(mèng)的癥狀。2、藥物因素也可以...

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2023/12/27 收聽(tīng)(12564)

失眠多夢(mèng)如何治療

"失眠多夢(mèng)是臨床常見(jiàn)的癥狀，可能與過(guò)度緊張、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)?？梢苑脳椚拾采衲z囊、B族維生素、佐匹克隆等藥物進(jìn)行調(diào)理，也可以配合飲食和運(yùn)動(dòng)。早晚可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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失眠多夢(mèng)什么原因

"導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)的原因比較多，有可能是和性格比較內(nèi)向，焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱有關(guān)系。如果在睡前經(jīng)常想沒(méi)有解決的事情、對(duì)未來(lái)缺乏信心、工作和學(xué)習(xí)中過(guò)度的緊張、壓力大，就有可能會(huì)出現(xiàn)...

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全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/30 收聽(tīng)(53300)

失眠多夢(mèng)表現(xiàn)

失眠、多夢(mèng)是失眠癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，既包括臥床半小時(shí)之后仍不能入睡，同時(shí)也包括早醒、易醒、頻繁覺(jué)醒（覺(jué)醒是指每夜超過(guò)2次以上的起床）以及醒后難以再次入睡，通常醒后超過(guò)半小時(shí)難以入睡多...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

毛森林│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/12/10 收聽(tīng)(58692)

失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，首先要明確病因，在臨床上失眠多夢(mèng)改變常見(jiàn)于生理性，以及病理性疾病兩種類(lèi)型。生理性改變主要是由于長(zhǎng)期生活不規(guī)律，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致的癥狀，針對(duì)這個(gè)情況，一般...

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孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(14002)

多夢(mèng)失眠的原因

"患者多夢(mèng)、失眠的原因，從中醫(yī)角度理解，主要與情志不髓、飲食內(nèi)傷、先天稟賦不足、心虛、膽怯等原因引起的心神不安有關(guān)。從西醫(yī)方面理解，導(dǎo)致患者失眠、多夢(mèng)的原因有很多，比如倒時(shí)差或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/27 收聽(tīng)(99676)

造成失眠多夢(mèng)的原因

"造成失眠多夢(mèng)的原因可能是和很多原因有關(guān)系：一、比如說(shuō)心里的壓力、情緒緊張、持續(xù)有負(fù)性的事件引起的負(fù)性情緒。二、和一些應(yīng)激因素有關(guān)系，比如說(shuō)家里出現(xiàn)了一些變故、家里有親人去世、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/01/05 收聽(tīng)(18224)

失眠多夢(mèng)小妙招

通常失眠及多夢(mèng)由于環(huán)境、生活習(xí)慣、入睡晚等原因引起，緩解此癥狀的常見(jiàn)小妙招如下：

1、及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，白天避免睡覺(jué)并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，且睡前4個(gè)小時(shí)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/08/24 播放（92706）

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