失眠、多夢是失眠癥的常見表現(xiàn)，既包括臥床半小時之后仍不能入睡，同時也包括早醒、易醒、頻繁覺醒（覺醒是指每夜超過2次以上的起床）以及醒后難以再次入睡，通常醒后超過半小時難以入睡多見于失眠的患者。
同時失眠者總睡眠時間通常小于6小時，還可以表現(xiàn)為多夢、夢境異常，醒后有頭昏、乏力等不適癥狀，白天可以出現(xiàn)精力不足、疲乏、昏昏欲睡、精力不集中等情況。
嚴重時還可以出現(xiàn)認知功能下降，從而影響日常的生活、工作和學習，需要進行相關治療。
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失眠多由軀體疾病、精神類疾病、物理因素或服用某些藥物、興奮類飲料及緊張情緒所致。做夢為人體正常功能，若整晚做夢導致晨起時頭暈腦脹、精力差、腰酸背痛，需關注睡眠時間長短及睡...
金洪鑫│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/12/30 播放（64572）
02:01
失眠多夢可以因為氣血不足所致，也可以由其他原因所造成，比如心神不寧和肝、脾、腎不和等，所以需要通過中醫(yī)的辨證施治，選用合適的中成藥來進行治療。如果是氣血不足造成的失眠多夢...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/18 播放（80894）
長期失眠多夢與個人的生活習慣是有很大關系的，長期失眠多夢在日常的生活里，是由于精神壓力過大和過度緊張、過度勞累有關，可以口服安神補腦液和谷維素進行對失眠的治療。在日常生活里，要...
張宇實│聊城市人民醫(yī)院
2023/01/07 收聽(47436)
01:45
失眠是睡眠障礙，在睡眠過程中睡得不踏實、有夢，有人甚至做緊張的夢、害怕的夢，驚醒以后又睡不著?？傮w來看，這是睡眠障礙的過程。睡眠障礙有可能是某些重大器質性病，如癌癥等重大...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/22 播放（61728）
失眠多夢是焦慮癥等一些情緒性疾病的一種表現(xiàn)形式，失眠多夢造成身體的損害是很嚴重的，長期的失眠睡覺不好，大腦沒有得到很好的休整，白天就會疲勞，沒有精神，工作效率低下，生活質量下降...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/01 收聽(86656)
01:49
通常失眠及多夢由于環(huán)境、生活習慣、入睡晚等原因引起，緩解此癥狀的常見小妙招如下： 1、及時調(diào)整生活習慣，白天避免睡覺并適當運動，且睡前4個小時避免進行劇烈運動...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/24 播放（92706）
01:46
多夢不失眠這種說法本身較矛盾，失眠癥有幾種表現(xiàn)形式： 1、入睡困難：即躺到床上1個小時仍不能正常入睡； 2、早醒：即睡眠2-3個小時甚至4個小時之...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/07/18 播放（47956）
