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朱鳳磊
副主任醫(yī)師

解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

神經(jīng)內(nèi)科

女孩子熬夜的危害

2023-06-02 14:16

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01:49

語音內(nèi)容

長期熬夜肯定是對身體健康不利的，通常一個人正常的睡眠時間是在7-8個小時之間。如果一個女孩子長期熬夜，很可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，或者對精神狀態(tài)產(chǎn)生不良的影響。內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致月經(jīng)周期失調(diào)，青年女性還會導(dǎo)致排卵異常，可能會導(dǎo)致不孕癥，還會產(chǎn)生一些內(nèi)分泌激素失調(diào)的臨床表現(xiàn)。
熬夜會導(dǎo)致失眠，長期失眠會導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳，生活、工作效率低下，而且還會引起常見的比如慢性頭痛、頭暈、身體疲乏、無力、心慌、胸悶，包括熬夜之后失眠，還是抑郁癥、焦慮癥常見的癥狀之一，因此不建議女性熬夜，尤其長期熬夜是對身體非常不利的。

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