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李云愷
副主任醫(yī)師

濟南市第四人民醫(yī)院

骨外科

三踝骨折術(shù)后怎樣鍛煉

2023-11-20 10:11

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語音內(nèi)容

三踝骨折一般都屬于比較嚴重的骨折，粉碎比較重，術(shù)后早期一定要固定保護，可以手術(shù)或石膏固定，訓(xùn)練一般需抬高患肢，輕微活動足趾，在固定保護比較牢固時收縮小腿肌肉，暫時不要活動踝關(guān)節(jié)，應(yīng)該保持固定，這時主要是防止血栓形成和防止肌肉萎縮。一般4-6周以后，復(fù)查骨折線比較模糊，或骨折愈合良好、固定可靠、沒有移位后，可以輕微的活動。
此時主要活動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，可以輕微屈伸、彈力帶拉伸，同時可以鍛煉旋轉(zhuǎn)功能。但是一定要注意腫脹和疼痛的情況，避免勞累，循序漸進。后期骨折愈合良好以后，可以再被動訓(xùn)練、器械訓(xùn)練和主動訓(xùn)練，盡快恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能，避免造成粘連，還可以用針灸、理療等方法配合訓(xùn)練。

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