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腳骨折手術(shù)后怎樣鍛煉

2023-02-06 09:25

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01:11

語音內(nèi)容

腳骨折了然后做了內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后首先是避免負(fù)重，不能盲目的去下地。鍛煉的方法主要是練習(xí)抬腿、屈膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以及腳趾的屈伸活動。這樣非負(fù)重的訓(xùn)練有助于防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。骨折腳的地方手術(shù)以后腫脹持續(xù)的時間會比較長，可以適當(dāng)?shù)奶Ц咧w，有助于減輕局部的腫脹。一般來說差不多需要術(shù)后三個月左右才可以完全的負(fù)重。避免盲目的去負(fù)重行走，不然可能導(dǎo)致骨折移位。骨折術(shù)后一個月左右如果沒有明顯的其他不舒服，可以雙拐保護(hù)患肢不負(fù)重的情況下下地適當(dāng)?shù)幕顒??？梢耘浜弦恍┗钛龅乃幬锉热绻强的z囊等有助于恢復(fù)。

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