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杜春林
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

創(chuàng)傷關(guān)節(jié)科

骨折吃什么好得快

2023-09-16 19:42

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語音內(nèi)容

骨折以后很多患者都很關(guān)心吃什么能好的快，骨折畢竟是損傷，要求多吃些富含蛋白質(zhì)的食物、含鈣的食物，比如瘦肉、魚、蝦類的東西對恢復(fù)都有好處，長期臥床者多補(bǔ)充維生素都有利于骨折愈合。但是骨折愈合不是光靠吃或補(bǔ)就能加快，中醫(yī)講骨折以后要動靜結(jié)合，骨折以后的活動鍛煉可能對骨折愈合會更直接、更好，功能鍛煉可以促進(jìn)肢體的血液循環(huán)、促進(jìn)骨頭的恢復(fù)、促進(jìn)骨折的愈合。有人提出骨折以后喝骨頭湯好不好，在臨床上有研究用家庭的鍋對骨頭熬制，很難把骨頭中的鈣質(zhì)熬出來，骨頭湯有的人喝了挺長時間可能身體長胖了，但對骨骼補(bǔ)鈣沒有直接影響。所以主張還是早期功能鍛煉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)可能更有利于骨折的恢復(fù)。

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