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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃石榴的好處

2023-05-16 22:09

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石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。懷孕期間吃石榴的好處主要包括：1、石榴的味道酸甜可口，懷孕早期適當(dāng)?shù)某允?，可以緩解妊娠期孕吐癥狀，增進(jìn)食欲。2、石榴中含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)人體免疫功能，使孕婦在懷孕期間減少患有呼吸系統(tǒng)感染性疾病的幾率。3、石榴中也含有豐富的鐵劑，維生素C和鐵質(zhì)相互搭配可促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防妊娠期貧血的發(fā)生。4、石榴中的B族維生素以及各種有機(jī)酸的含量比較高，能夠補(bǔ)充妊娠期胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素。

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劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

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