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    汗蒸完頭疼的現(xiàn)象多久會消失

    2023-06-20 10:29

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    汗蒸以后出現(xiàn)頭疼的癥狀,經(jīng)過適當補水后通常1-2個小時就會消失。
    汗蒸后出現(xiàn)頭疼主要是因為汗蒸時溫度較高,人體大量出汗,這時如果得不到及時的水分補充,患者就會出現(xiàn)陰液不足的情況。人體內的陰和陽相對平衡互相制約,如果陰液不足就會出現(xiàn)陽亢,患者會出現(xiàn)虛風內動,上攻頭部,阻滯頭部經(jīng)絡的氣積會引起頭疼。但這種情況有明確原因,并且是一過性的,所以在汗蒸的同時應該適當?shù)难a充水分,出現(xiàn)頭痛以后應該馬上停止汗蒸,并且補充適當?shù)牡}水就會有效的解除頭疼問題。
    汗蒸后的6個小時以內不宜淋浴,2個小時以內不要吸煙,也不要吃過涼的食物。另外,汗蒸的時間建議在45-60分鐘。汗蒸之后需要及時補充水分,盡量不要擦去身上的汗,還需要注意飯后、飲酒后不要立即進行汗蒸。

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