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腰椎間盤突出以平臥位為主，可以偶爾選擇側(cè)臥位，但是時間不要太長，改變體位的時候不建議十分用力扭動腰部，而是肩部和臀部盡量在一個水平面上，類似于平板一樣進(jìn)行整體的翻身活動。在平臥...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(19092)
01:37
王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/04 播放（41009）
得了腰間盤突出癥，像輕的腰間盤突出癥可以通過睡硬板床，做腰背肌的鍛煉得到緩解。床要求不是很軟的海綿，睡上去就往下凹，一定要睡硬的床，可以在腰背部底下放個方枕，腰椎像大蝦一樣向前...
薛震│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/10/11 收聽(86262)
"腰椎間盤突出痛可通過以下方式緩解：1、疼痛要避免勞累，可以臥床休息，站立活動時佩戴腰圍。2、可以應(yīng)用止痛藥，包括外用的扶他林、云南白藥氣霧劑、奇正消痛貼、天和骨通貼膏、雪山金...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/10/08 收聽(95476)
01:52
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出，對于腰椎間盤突出，天天臥床休息可起到一定緩解作用，腰椎間盤突出的保守治療，其中重要的組成部分，是要求患者盡量保持平臥，且盡量長時間平臥，期間...
高宗炎│河南省人民醫(yī)院
2023/02/14 播放（98616）
"腰椎間盤突出引起尾椎骨疼痛的癥狀，避免腰部、骶尾部的劇烈活動，注意保暖，避免受涼，不要長時間坐立加重骶尾部疼痛的癥狀，同時避免勞累，臥床休息，局部可以外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥，如氟...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/03 收聽(55210)
01:42
吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/04 播放（83340）
01:59
不建議孕期腰間盤突出患者出現(xiàn)疼痛時盲目服用藥物，主要靠體位或物理治療緩解癥狀，具體如下： 1、不可維持某姿勢過久，即不可久坐、久臥，注意姿勢正確，避免長時間彎...
陳建平│山西白求恩醫(yī)院
2023/03/15 播放（75834）
