膝蓋出現(xiàn)疼痛不可以進(jìn)行慢跑步，原因主要是由以下幾個(gè)方面：
第一、膝蓋部位疼痛很多都是由于拉傷所引起，在進(jìn)行慢跑過(guò)程當(dāng)中有可能會(huì)導(dǎo)致拉傷的部位進(jìn)一步受到牽拉，導(dǎo)致?lián)p傷的加重。
第二、也有可能是由于膝關(guān)節(jié)骨性增生，比如骨性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等退變、增生所引起，在跑步過(guò)程當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致局部鈣化、增生，對(duì)周?chē)浗M織以及末梢神經(jīng)刺激加重，也有可能會(huì)導(dǎo)致局部軟骨磨損更加嚴(yán)重，因此會(huì)加重膝蓋的病情。
第三、膝關(guān)節(jié)疼痛有可能是由于膝關(guān)節(jié)過(guò)度的勞累出現(xiàn)勞損所導(dǎo)致的，因此在慢跑過(guò)程當(dāng)中有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)進(jìn)一步地處于緊張、疲勞狀態(tài)，有可能會(huì)加劇局部的勞損，因此有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重。
所以出現(xiàn)這種情況之后最好是保持膝關(guān)節(jié)放松狀態(tài)、充分的休息、減少活動(dòng)才能有助于恢復(fù)。
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