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    血壓在臨界值怎么辦

    2023-08-07 22:47

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    血壓在臨界值時給予生活方式的干預(yù),比如控制體重,減少脂肪的攝入,飲食上主要是低鹽低脂飲食,減少食用油的攝入,少吃肥肉、肉皮或者動物內(nèi)臟、油炸、油膩等食品。多吃新鮮的蔬菜和水果,要減少鹽的攝入,盡量每天吃食鹽量不超過6g。如果患者吸煙或者飲酒,要戒煙和限酒。適當(dāng)增加體育運動,可以選擇慢跑或者選擇長期的慢走,減少生活和工作的壓力,要保持愉悅心情。如果經(jīng)過生活方式改變之后患者仍然有頭暈、頭疼,可以少量給予患者降壓藥物的治療。

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