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劉晶
副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦月子里經(jīng)常走動好嗎

2023-08-13 12:04

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產(chǎn)婦月子里經(jīng)常走動是有好處的，產(chǎn)后應盡早適當活動。經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦在順產(chǎn)以后的6-12小時就可以下床做輕微的活動，在產(chǎn)后的第二天可以在室內(nèi)隨意走動。產(chǎn)后下床活動有利于體力恢復，排尿和排便，并且可以減少血栓性疾病的發(fā)生。產(chǎn)后子宮內(nèi)有惡露存在，惡露需要排出，產(chǎn)后適當下床活動還可以幫助子宮內(nèi)的惡露排出，加速子宮復舊。
產(chǎn)后通常不建議總是臥床休息，因為臥床休息可以使腸蠕動更加減慢，從而提高產(chǎn)后便秘發(fā)生的幾率。月子里經(jīng)常走動有好處，但是不能干重活或者手提重物，這樣會加重盆底肌的負擔，從而造成盆腔臟器脫垂?？傊a(chǎn)后下床活動或者康復鍛煉都要循序漸進。

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