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產(chǎn)婦能吃紅薯嗎月子里

2023-12-12 10:49

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產(chǎn)婦在月子里可以吃紅薯，紅薯是一種非常常見的食物，屬于根莖類，含有大量的碳水化合物和熱量，所以紅薯通常作為主食攝入。紅薯因?yàn)楹写罅康奶妓衔?，所以含糖量高，對于血糖高的產(chǎn)婦就要少吃。紅薯能夠刺激胃酸分泌，引起燒心，如果有這樣癥狀的產(chǎn)婦也要減少吃紅薯。最后，紅薯含有粗纖維，可以潤腸通便，產(chǎn)婦活動少，盆底肌松弛，容易產(chǎn)生便秘的癥狀，所以吃適量紅薯可以改善便秘癥狀。因?yàn)榧t薯是一種營養(yǎng)豐富的主食，出于飲食多樣化的考慮，在月子里適當(dāng)吃紅薯是一個不錯的選擇。

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