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婦產(chǎn)科

月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎

2023-09-26 22:58

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01:22

語音內(nèi)容

產(chǎn)婦在坐月子時是可以吃牛肉的。牛肉有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖，產(chǎn)后身體消耗大，吃牛肉可以盡快恢復(fù)體力，增加營養(yǎng)，有利于產(chǎn)后身體修復(fù)和哺乳。牛肉含有維生素和各種礦物質(zhì)，例如鐵、磷、鈣等，女性在產(chǎn)后子宮受損，加上出血量多、免疫力下降，吃牛肉能夠提高身體的抵抗力。
月子期間如果飲食不當(dāng)容易肥胖，牛肉的脂肪含量是比較低的，適當(dāng)吃牛肉不容易長胖。從中醫(yī)上來說，產(chǎn)后吃牛肉能夠滋養(yǎng)脾胃、補充氣血，還能夠化痰平風(fēng)，適合體質(zhì)虛弱的人吃，如果對牛肉或者高蛋白過敏不建議吃牛肉，否則容易出現(xiàn)皮膚炎癥。

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