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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

刮痧板怎么用瘦腿

2023-06-17 03:39

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

刮痧板無(wú)論怎么用，都沒(méi)有辦法做到瘦腿，也就是人要想減肥是全身性往下減，不可能只減腿部。因?yàn)樵陂L(zhǎng)肉的時(shí)候也均勻分布，不單分布在腰腹部，其實(shí)在腿上也有脂肪沉積。
要想把多余的脂肪減下去，最好的辦法就是管住嘴邁開(kāi)腿。另外，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，比如有的病人就是飲食的結(jié)構(gòu)不好，攝入大量高脂成分，光用刮痧的方法不可能把脂肪刮走，也不可能增加脂肪的代謝。只有通過(guò)能量的耗散，才可能把脂肪代謝出去，因此只刮痧沒(méi)有任何效果。

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