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腿部如果肌肉肥厚，對于女性的整體美有明顯的影響。腿部的肌肉線條主要分為大腿和小腿，通常小腿的肌肉線條對于外形影響較明顯，常說的瘦腿針一般通過肉毒素注射于小腿肌肉，改善小腿...
陳剛│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（25556）
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真正是肌肉腿很麻煩，減不下來，因為長的都是肌肉。一般減肥時主要是減脂肪，身體里首先脂肪要減少，然后才是肌肉的減少。肌肉腿肯定有部分的脂肪，所以肌肉腿要減少，還盡可能讓其脂...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/17 播放（61414）
"想瘦腿，一般還是以運動為主，上半身一般隨著不運動肌肉的維度都不會有太多的減少。腿部的肌肉首先需要消耗肌肉、消耗脂肪，可以做一些有氧的運動，如晨跑，建議是早上起來空腹的慢跑，因...
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/08 收聽(32924)
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所謂的肌肉腿多指小腿，通常瘦小腿的方法包括以下幾種： 1、注射瘦腿針：在注射瘦腿針后，可在一定程度上減少肌肉的收縮量，使小腿的肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。但注射瘦腿針...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/01/22 播放（85568）
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大腿肌肉減除需根據(jù)情況而定，如果是大腿肌肉肥厚，由于過度運動引起，建議減少運動，適度讓肌肉萎縮，才能減輕此癥狀。 如果大腿肌肉肥厚指皮下脂肪堆積，可考慮進行脂...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/09/13 播放（57656）
想瘦小腿，先要檢查小腿肌肉是松弛還是緊繃，若是肌肉繃緊，想瘦就會比較困難。首先要有減小腿的計劃，要由打松結實的小腿、肥肉開始。平日可坐在地上將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，...
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/26 收聽(39118)
一般情況下小腿上有肌肉都是因為長時間運動導致的，所以，想要減小腿上的肌肉，在進行運動之后要放松腿上的肌肉，及時拉伸腿部。女性經(jīng)常穿高跟鞋也會導致小腿上肌肉很明顯，所以，建議不要...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/05 收聽(76060)
"目前社會上有很多腿粗的人想要減腿，可以通過運動的方式進行改善，效果比較明顯。但是在減肥之前也要注意自己腿部的實際情況，了解自己是肌肉型腿還是肥肉型腿，了解自己是否存在水腫的情...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/11 收聽(88948)
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患者腿比較粗，瘦腿方法如下： 1、良好的飲食、運動：患者要養(yǎng)成良好、科學、合理的飲食和運動習慣，維持體型。飲食需要注意減少高糖、高脂類食物攝入，減少脂肪堆積，...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/08/18 播放（88500）
