排子宮垃圾，有以下幾種飲食：
一、需要多喝紅糖水、白開水等，可以促進(jìn)子宮內(nèi)殘留的血液排出，預(yù)防宮內(nèi)殘留，對(duì)排出子宮內(nèi)的垃圾有幫助。
二、需要多吃阿膠、紅棗等食物，這些食物有補(bǔ)血的作用，可以補(bǔ)充血液，也可以排出宮內(nèi)殘留。
三、需要多吃牛羊肉、桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄?，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以吃丹參、當(dāng)歸、益母草等，都可以活血化瘀，有助于子宮內(nèi)的血液流出，可以預(yù)防經(jīng)血在子宮內(nèi)殘留，就不會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)有垃圾。
四、經(jīng)期還需要適當(dāng)吃蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，可以補(bǔ)充維生素，保持大便通暢，預(yù)防經(jīng)期便秘，對(duì)體內(nèi)的毒素排出有一定作用。
