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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

左肩肌肉酸痛怎么緩解

2023-10-20 11:56

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語音內(nèi)容

左側(cè)肩關(guān)節(jié)部位的肌肉出現(xiàn)酸痛，治療可以采取以下措施：一、必須要保持左側(cè)肩關(guān)節(jié)保暖，不能出現(xiàn)受涼的情況，要多用暖水袋熱敷，每天熱敷5次左右，每次熱敷20-30分鐘，也可以在局部酸痛的位置貼磁療貼，能夠有效的增加局部的血運(yùn)，增加動(dòng)脈供血，促進(jìn)靜脈的回流，減少炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物對(duì)末梢神經(jīng)的刺激，酸痛的癥狀能夠起到很好的緩解效果。二、可以去醫(yī)院的針灸推拿科進(jìn)行針灸、推拿治療，能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)，放松肌肉組織，增加血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物代謝。三、可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬，減輕炎癥刺激，減輕疼痛癥狀。四、口服肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松片，讓肌肉組織變得松弛，有助于酸痛癥狀的恢復(fù)。

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