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打籃球?qū)ρ甸g盤突出的人有沒有影響

2023-07-27 11:11

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打籃球?qū)ρ甸g盤突出的人是有影響的，特別是第一椎間盤突出比較嚴(yán)重，突出比較大，已經(jīng)有腰部的疼痛、腫脹或者下肢的放射痛，這時再打籃球容易造成疼痛加重。因為本身的肌肉緊張，在打籃球?qū)箷r就容易再次損傷，形成炎癥物質(zhì)滲出以及乳酸堆積。
同時打籃球還有一定的身體對抗，容易造成腰部扭傷，而且跑、跳等對椎間盤突出和髓核突出也有影響，容易造成急性突出，加重?fù)p傷，所以對腰椎間盤突出來說，打籃球并不是一個很好的運動。
一般在疼痛時可以進(jìn)行直腿抬高、三點支撐、五點支撐，在緩解比較明顯時可以進(jìn)行倒走、拉單杠、游泳，以及太極拳、八段錦，這種比較輕微的有氧活動更好，打籃球強(qiáng)度過大，對腰椎間盤突出的人并不太合適。

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