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    腰椎間盤突出能打籃球嗎

    2023-11-28 12:02

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    腰椎間盤突出的病人不適合打籃球,在打籃球的過程當中出現(xiàn)腰部的屈曲以及扭轉(zhuǎn),動作比較大有可能會導致突出的椎間盤進一步的加劇,突出增加之后就會導致后側(cè)的神經(jīng)根出現(xiàn)受壓的情況,會導致神經(jīng)根出現(xiàn)水腫以及缺血的情況,引起下肢放射痛或者麻木的癥狀,也有可能出現(xiàn)馬鞍區(qū)麻木,也就是外生殖器周圍出現(xiàn)明顯的麻木感,導致大小便異?;蛘咝怨δ苷系K等情況,因此腰椎間盤突出的人不適合進行籃球運動??梢赃x擇比較輕松的運動方式,比如步行或者游泳、臥床位功能鍛煉,最好的辦法就是趴在床上,四肢上抬用肚子支撐床面,也能取得很好的鍛煉腰背肌的效果,將腰背肌力量上升之后,脊柱的穩(wěn)定性增加能夠有效的預防腰椎間盤突出進一步加劇。

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