打籃球是可以長(zhǎng)高的，打籃球是一種比較好的運(yùn)動(dòng)，可以讓人全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分的鍛煉，可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高。要想身體長(zhǎng)高，還要注意多增加日光照射、改善營養(yǎng)、多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)包括牛奶、海參、雞蛋、豆腐等，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
同時(shí)要注意晚餐的時(shí)候盡量要少吃飯，維持低血糖的狀態(tài)，低血糖的時(shí)候可以促進(jìn)夜間生長(zhǎng)激素的分泌。因?yàn)槿说拈L(zhǎng)高主要靠生長(zhǎng)激素促進(jìn)，晚上少吃飯，維持低血糖可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素在夜間分泌，另外，要注意的是多跑步。
