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    喝紅茶睡不著怎么回事

    2023-12-17 19:10

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    喝紅茶睡不著的原因,主要在于紅茶含有興奮劑,紅茶作為茶葉的一種,屬于發(fā)酵茶,里面含有茶多酚可以刺激人體大腦神經(jīng)中樞,還可以刺激大腦皮層,使人注意力集中、思維更加敏銳、改善記憶力等。紅茶還可以興奮心腦血管,特別對于血管系統(tǒng)、心臟具有明顯的刺激作用,可以利尿,使心率增快,還可以使腎臟的血流增加,促進尿液排出,這些反應都可以使患者出現(xiàn)失眠的情況。所以,在睡前三個小時以上不要喝紅茶,不然可能會引起嚴重的失眠。

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