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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

輕度焦慮癥的治療

2023-10-08 03:35

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01:48

語(yǔ)音內(nèi)容

焦慮是指精神上的擔(dān)心、緊張、害怕、憂心忡忡，還可能有些身體上的不舒服，比如心慌、心悸、口干、手顫、腹瀉等，它是焦慮癥的輕型表現(xiàn)?？傮w的治療包括非藥物治療及藥物治療兩大方面，首先對(duì)輕度焦慮癥可以采取非藥物治療，比如中醫(yī)耳針針灸，能夠幫助到這些患者，或者可以采取心理治療的方法。
心理治療師會(huì)給予建議，調(diào)整認(rèn)知模式，管理時(shí)間，應(yīng)對(duì)應(yīng)激的壓力。學(xué)習(xí)到這些知識(shí)，運(yùn)用這些方法以后可以在生活當(dāng)中去運(yùn)用它，注意訓(xùn)練，自己也能夠從輕度焦慮中緩解過(guò)來(lái)。如果自我調(diào)節(jié)不能夠緩解，就要請(qǐng)心理治療師進(jìn)行專業(yè)的干預(yù)，也可以請(qǐng)精神心理科的醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，包?-羥色胺再攝取抑制劑，包括睡眠的調(diào)整。

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焦慮癥一般在臨床不區(qū)分嚴(yán)重程度，不會(huì)分作輕度、重度的焦慮癥。慮癥范圍非常廣泛，有多種類型，比如恐高癥、社交恐懼癥、廣泛性焦慮障礙等，具體治療如下：

1、心理治...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/31 播放（44362）

什么是輕度焦慮癥

焦慮癥根據(jù)病情的嚴(yán)重程度可分為輕度焦慮癥、中度焦慮癥和重度焦慮癥。輕度焦慮癥的焦慮情緒較輕，但對(duì)人們的工作、學(xué)習(xí)和生活仍有一定的影響。臨床主要表現(xiàn)為緊張不安、尿頻、尿急等...

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2023/10/16 播放（82562）

什么是輕度焦慮癥

"所謂輕度的焦慮癥就是癥狀不是很典型，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)、工作以及職業(yè)能力沒有明顯的影響?；颊咄嬖谝恍┙箲]的內(nèi)心體驗(yàn)，包括整天煩躁不安、提心吊膽，以及沒有明確的原因就會(huì)出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

萬(wàn)興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

2023/02/10 收聽(65978)

輕度焦慮癥的自我治療

輕度焦慮癥的自我治療方法主要有以下幾種：

1、情緒減壓：如果患者有壓力，出現(xiàn)焦慮，可及時(shí)找一位值得信賴的人，傾訴自己內(nèi)心的壓力，讓壓力及時(shí)得到排解。其次，針對(duì)...

劉建峰│山西省中醫(yī)院

2023/01/27 播放（59108）

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焦慮癥是不同的，有重有輕。嚴(yán)重的焦慮癥發(fā)作起來(lái)要命，甚至出現(xiàn)瀕死感，這種情況下，就必須趕快用藥。此時(shí)用中藥、針灸，效果可能較差，要結(jié)合西藥，如抗焦慮癥的藥物。但是抗焦慮藥...

焦黎明│山西省中醫(yī)院

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輕度焦慮癥的表現(xiàn)

焦慮癥是以焦慮行為以及情緒障礙為主要特征的一組神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種類型。輕度的焦慮癥患者僅表現(xiàn)為對(duì)于無(wú)客觀對(duì)象的、無(wú)明顯誘因的煩躁不安、情緒變化、坐...

杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/04/14 播放（69808）

輕度焦慮癥的癥狀有哪些

輕度焦慮癥的癥狀包括：

1.患者病前常有心理或軀體方面誘因；

2.患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動(dòng)性不安，如小動(dòng)作增...

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/04/19 播放（70204）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:08''

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輕度焦慮癥的表現(xiàn)

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:46''

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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/23 播放（94910）

輕度焦慮癥癥狀

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

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輕度焦慮癥的自我治療效果

"輕度焦慮癥通過(guò)自我治療可以取得效果，特別是在一般調(diào)整過(guò)程中采用運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)療法主要是，在每天進(jìn)行中等強(qiáng)度的訓(xùn)練或者運(yùn)動(dòng)，可以改善患者的焦慮。運(yùn)動(dòng)本身是一種全面的肌肉放松訓(xùn)練...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

龐吉成│淄博市婦幼保健院

2023/11/28 收聽(89422)

輕度焦慮癥能自愈嗎

輕度焦慮癥部分可以自愈。部分人能夠?qū)崿F(xiàn)自愈，與很多因素有關(guān)，如病情本身不重、發(fā)生焦慮的一些誘因去除、很好的社會(huì)支持、自己有很好的領(lǐng)悟能力，還有一些應(yīng)對(duì)自己情緒的方法。

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/22 播放（47702）

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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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女性輕度焦慮癥的表現(xiàn)

女性輕度焦慮癥的表現(xiàn)，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、精神癥狀：精神癥狀體現(xiàn)為憂慮與恐懼，患者可能只有憂慮沒有恐懼，也可能以恐懼為主而憂慮較少，存在個(gè)人差異，但通...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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輕度焦慮癥吃藥多久

焦慮癥是輕病，沒有必要分輕度焦慮、中度焦慮、重度焦慮，一旦診斷焦慮癥，輕度、中度、重度治療的療程一樣。如果是第一次發(fā)作焦慮，藥物治療可能需要3-6個(gè)月。要根據(jù)病人的藥物反...

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"焦慮癥是一種非常普遍的精神類疾病，根據(jù)病情嚴(yán)重程度分為輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮，這三種情況都對(duì)人們產(chǎn)生不好的影響，會(huì)影響到工作、生活。輕度焦慮先表現(xiàn)為視力模糊，焦慮開始發(fā)...

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杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/12/09 收聽(29420)

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