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    天天睡覺說夢話是什么原因

    2023-04-21 16:28

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    語音內(nèi)容

    很多人都會在晚上睡覺時做夢、說夢話,此現(xiàn)象其實很普遍,但患者天天睡覺、說夢話一定要及時進行調(diào)整。天天睡覺、說夢話,主要考慮以下幾個原因:1、考慮是因為心理因素導(dǎo)致的,如果患者平時情緒比較緊張、心理壓力比較大或者內(nèi)心總在思索某件事情,以及患者情緒不平穩(wěn)、精神緊張就容易導(dǎo)致睡覺時做夢、說夢話。2、睡前喝濃茶、濃咖啡,看情節(jié)緊張、刺激的影視劇以及大量運動,都會導(dǎo)致患者的大腦處于亢奮狀態(tài),在睡覺時容易出現(xiàn)做夢、說夢話。所以患者應(yīng)該選擇合適的睡眠環(huán)境,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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