中學生失眠的治療首先要調(diào)整睡眠習慣，不要太晚睡覺，要保證睡眠的時間，十點到十點半上床睡覺，白天不要睡覺，可以做適當?shù)倪\動。睡覺前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡個腳、洗個熱水澡等。
如果還不能睡著，可以用中成藥的安眠藥，如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠等可以改善睡眠，實在不行，可以用西藥的安眠藥。如果是入睡困難，可以用思諾思、佐匹克隆，如果是睡眠維持障礙，可以用舒樂安定，還有一部分有情緒改變可以用5-羥色胺再攝取抑制劑，調(diào)整情緒和睡眠。
手機瀏覽
分享:
02:18
中學生失眠治療要分清原因，對癥治療，具體治療如下： 1、如果因為學習壓力大，容易耗傷心脾，導致脾氣虛心血虛，治療時建議健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血，中藥中的歸脾丸適用于...
郭文娟│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/12/12 播放（98440）
"中學生失眠的原因，具體如下：1、焦慮癥：如果中學生學習壓力過大，可以導致焦慮，從而引起入睡困難、失眠。2、抑郁癥：隨著生活方式的改變，許多中學生患有輕度抑郁癥，這時也可以引起...
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/12/26 收聽(40748)
02:26
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/07 播放（34793）
02:20
中學生晚上出現(xiàn)失眠常見原因，歸結(jié)為以下幾種情況： 1、中學生所處階段是學習負擔較重的時期，面臨中考、高考問題，學業(yè)負擔較重、思慮較多，思則容易傷脾，除耗傷脾外...
郭文娟│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/01/11 播放（93822）
"青少年時期是人體快速生長的黃金時期，基本每個月都會發(fā)生身高的變化。針對中學生如何才能有效的促進身高增長的問題，首先要了解一個人身高的決定因素有哪些。首先最重要的是遺傳因素，決...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/15 收聽(48190)
中學生早戀肯定比小學生要普遍一些，而且他們已經(jīng)14歲左右了，如果說不是明顯影響學習的，也沒有影響別人，個人主張作為老師可以勸誡，就是說你們精力主要放在學習，今后戀愛的話很難有具...
閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/10 收聽(62352)
01:47
對于中學生早戀行為，家長可以采取以下措施： 1.當孩子進入青春期時，應(yīng)進行適當?shù)男?、戀愛和婚姻教育?/p> 2.已陷入早戀時，家長應(yīng)積極與孩子溝通交流，...
閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/28 播放（50966）
"中學生想要減肥，需要根據(jù)其引起肥胖的原因選擇針對性的方法。首先，如果中學生是由于飲食不當引起的肥胖，可以考慮同時多做有氧運動，多參與慢跑、游泳、健身等活動，這可以有效的促進人...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/12 收聽(99820)
"中學生駝背矯正方法如下：1、提醒家長注意一定要拍X片，除外骨骼方面的問題，包括脊柱側(cè)彎或者先天性脊柱發(fā)育不良；2、當排除了這些疾病之后，一定要堅持持之以恒的做到以下幾點，要保...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/03 收聽(14396)
"中學生脫發(fā)的原因考慮幾個方面，具體如下：1、脂溢性脫發(fā)：中學生處于青春期，雄性激素分泌旺盛，引起毛囊皮脂腺的油脂分泌增多，油脂堵塞毛囊口時，會看到頭皮出油日益增多，而且伴有頭...
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/12 收聽(37832)
